Wellbeing

    Budowanie odporności psychicznej nauczyciela

    Odporność psychiczna nie oznacza, że nauczyciel powinien znosić coraz więcej. Szkolenie koncentruje się na długofalowym zarządzaniu energią, granicami, regeneracją i poczuciem wpływu w realnych warunkach pracy szkolnej.

    Zapytaj o szkolenieWróć do listy
    4 godziny
    Wellbeing
    Dla szkół

    Dla kogo

    Nasze szkolenie jest przeznaczone dla nauczycieli, wychowawców, pedagogów, psychologów, terapeutów, dyrektorów i innych pracowników oświaty. Szczególnie skorzystają z niego osoby pracujące w środowisku dużej odpowiedzialności, nieprzewidywalności i wysokiego obciążenia relacyjnego.

    Co zyskasz

    • Zrozumiesz odporność psychiczną jako proces adaptacji i odbudowy zasobów, a nie cechę charakteru.
    • Nauczysz się rozpoznawać własne źródła energii oraz sytuacje generujące największy koszt psychiczny.
    • Dowiesz się, jak zmęczenie decyzyjne, przeciążenie sensoryczne i presja wpływają na codzienną pracę.
    • Nauczysz się odróżniać odpowiedzialność zawodową od nadodpowiedzialności.
    • Poznasz sposoby regenerowania się po trudnych lekcjach, konfliktach i intensywnych kontaktach społecznych.
    • Nauczysz się chronić granice bez poczucia, że zawodzi się uczniów lub współpracowników.
    • Dowiesz się, jak korzystać ze wsparcia zespołu i odzyskiwać poczucie wpływu w obszarach, które można realnie zmienić.
    • Stworzysz własny system ochrony i odbudowy zasobów.

    Program szkolenia

    1. 1odporność psychiczna jako zdolność powrotu do równowagi, a nie „wytrzymywania więcej”
    2. 2wpływ stresu nauczyciela na funkcjonowanie i regulację klasy
    3. 3zarządzanie energią zamiast ciągłego zwiększania wysiłku
    4. 4zmęczenie decyzyjne, przeciążenie sensoryczne i emocjonalne
    5. 5rozpoznawanie sytuacji, które wyczerpują oraz odbudowują zasoby
    6. 6elastyczność poznawcza i odzyskiwanie poczucia wpływu
    7. 7granice psychiczne i ograniczanie nadmiernej odpowiedzialności
    8. 8regeneracja po trudnych sytuacjach z uczniami i rodzicami
    9. 9korzystanie ze wsparcia bez poczucia porażki
    10. 10tworzenie indywidualnego systemu ochrony i odbudowy zasobów