Samoświadomość poznawcza, zarządzanie energią i efektywnością

Program szkolenia

1. 1metapoznanie
2. 2profil poznawczy, styl pracy, koncentracji i przetwarzania
3. 3mocne strony i ograniczenia
4. 4jak pracować “po swojemu” i skutecznie
5. 5jak profesjonalnie komunikować swoje potrzeby bez poczucia winy
6. 6techniki koncentracji i głębokiej pracy
7. 7rytmy energii i koncentracji
8. 8zarządzanie stresem i przeciążeniem
9. 9regulacja i regeneracja
10. 10eliminowanie ”fałszywej produktywności”
11. 11zbiór narzędzi wspierających codzienną pracę