Neuroróżnorodność
Błędne koło stresu może zaczynać się od napięcia, przeciążenia albo poczucia presji. Osoba próbuje sobie z tym poradzić, ale wybiera działania, które dają chwilową ulgę, a później pogarszają sytuację — na przykład odkłada zadanie, unika rozmowy, reaguje impulsywnie albo rezygnuje z odpoczynku. Skutek tych działań staje się kolejnym źródłem stresu, przez co napięcie narasta i cały schemat może się powtarzać.
Powiązane hasła
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Prowadzimy szkolenia dla szkół i firm o neuroróżnorodności i dostępności.