Wypalenie autystyczne lub ADHD (ang. autistic burnout, ADHD burnout, neuro-burnout) to długotrwały stan przeciążenia układu nerwowego, który pojawia się w wyniku chronicznego stresu, nadmiaru bodźców, wysokich wymagań oraz konieczności ciągłego dostosowywania się do otoczenia (np. maskowania trudności, spełniania norm społecznych). Objawia się znacznym spadkiem energii, pogorszeniem funkcji wykonawczych (np. koncentracji, planowania), zwiększoną wrażliwością sensoryczną, trudnościami w komunikacji, a czasem także utratą wcześniej opanowanych umiejętności. W przeciwieństwie do „klasycznego” wypalenia zawodowego, ten typ wypalenia dotyczy szerzej całego funkcjonowania i tożsamości, a jego regeneracja często wymaga dłuższego czasu i głębszych zmian w stylu życia oraz środowisku. Kluczowym czynnikiem jest tu długotrwałe przekraczanie indywidualnych zasobów bez możliwości adekwatnej regeneracji. W praktyce wsparcie polega na redukcji obciążeń, odbudowie zasobów (fizycznych, emocjonalnych i poznawczych), zwiększeniu autonomii oraz dostosowaniu środowiska do realnych potrzeb, zamiast dalszego „dociskania” funkcjonowania.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Prowadzimy szkolenia dla szkół i firm o neuroróżnorodności i dostępności.