Propriocepcja (ang. proprioception), nazywana czuciem głębokim, to system sensoryczny odpowiedzialny za odbieranie i przetwarzanie informacji o pozycji, ruchu i napięciu mięśni oraz stawów. Sygnały te pochodzą z receptorów znajdujących się w mięśniach, ścięgnach i stawach, a następnie są integrowane w mózgu, co umożliwia koordynację ruchów, utrzymanie równowagi i precyzyjne sterowanie ciałem bez konieczności ciągłej kontroli wzrokowej. Propriocepcja odgrywa kluczową rolę w codziennym funkcjonowaniu – od prostych czynności, jak chodzenie czy chwytanie przedmiotów, po złożone działania wymagające koordynacji. Różnice w przetwarzaniu proprioceptywnym mogą prowadzić do trudności z oceną siły, precyzji ruchów lub potrzeby zwiększonej stymulacji (np. nacisku, ruchu). W praktyce odpowiednia stymulacja proprioceptywna (np. poprzez aktywność fizyczną, ćwiczenia oporowe czy kontakt z ciężarem) może wspierać regulację układu nerwowego i poczucie kontroli nad ciałem.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Prowadzimy szkolenia dla szkół i firm o neuroróżnorodności i dostępności.