Hipermobilność (ang. joint hypermobility) to stan, w którym stawy mają ponadprzeciętny zakres ruchu z powodu zwiększonej elastyczności więzadeł i tkanek łącznych. Może występować jako cecha indywidualna bez dolegliwości, ale u części osób wiąże się z objawami takimi jak ból, niestabilność stawów, łatwiejsze urazy czy zmęczenie mięśni. W niektórych przypadkach jest elementem szerszych zespołów, takich jak zespół Ehlersa-Danlosa lub hipermobilny zespół stawowy. Hipermobilność może także wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego (np. propriocepcję) oraz współwystępować z różnymi cechami neuroróżnorodności. W praktyce oznacza to potrzebę wzmacniania stabilizacji mięśniowej, dbania o ergonomię ruchu oraz unikania przeciążeń, aby zmniejszyć ryzyko dolegliwości i kontuzji.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Prowadzimy szkolenia dla szkół i firm o neuroróżnorodności i dostępności.