Neuroróżnorodność
Czas regeneracji pozwala organizmowi i układowi nerwowemu wrócić do bardziej stabilnego poziomu funkcjonowania. Może być potrzebny po intensywnej pracy, nauce, rozmowach, hałasie, nadmiarze bodźców, konflikcie albo dużym wysiłku emocjonalnym. U różnych osób może wyglądać inaczej: dla jednej będzie to sen, cisza i samotność, a dla innej spokojny spacer, ograniczenie bodźców, prosta rutyna albo kontakt z bezpieczną osobą. Brak czasu na regenerację może prowadzić do narastającego zmęczenia, rozdrażnienia, spadku koncentracji i większej podatności na przeciążenie.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Prowadzimy szkolenia dla szkół i firm o neuroróżnorodności i dostępności.