Inne nazwy: Chronotypu, Chronotypowi, Chronotypem, Chronotypie, Chronotypy, Chronotypów, Chronotypom, Chronotypami
Chronotyp wpływa na to, w jakich godzinach zwykle czujemy się najbardziej pobudzeni, skoncentrowani lub senni. U niektórych osób większa gotowość do działania pojawia się rano, u innych dopiero po południu, wieczorem albo w późniejszych godzinach nocnych. Nie jest to wyłącznie kwestia przyzwyczajenia czy „lenistwa”, ponieważ chronotyp wiąże się z rytmem dobowym, regulacją snu, temperaturą ciała, wydzielaniem hormonów oraz indywidualnym funkcjonowaniem układu nerwowego.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Prowadzimy szkolenia dla szkół i firm o neuroróżnorodności i dostępności.